Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1020 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 75.94g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Чай, Кремлина Груша Шоколадная, Сырники ПП. Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Шампиньоны, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Мёд, Сырники ПП, Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|