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morgens auf nüchternen magen
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64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2018:
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2138 kcal
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Fat: 103.33g | Prot: 71.65g | Carbs: 233.86g.
Breakfast: Mandarine. Lunch: Jütro Thai Curry mit Basmati Reis. Dinner: REWE Blattspinat, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Vitasia Kokosnussmilch, Petersilie, Knorr Delikatess Brühe, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Schnittlauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Grafschafter Balance Brötchen, Äpfel, Aldi Glückskekse, Coffee Fellows Chai Tea Latte. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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