Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 72.25g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Milbona Protein Cheese Протеиновый Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе, Сливочное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Фруктоза, Мистраль Тростниковый Сахар , Яйцо, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Борщ с Говядиной. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Каждый День Маслины без Косточки, Красный Лук. Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 17%, Каждый День Ветчина из Индейки, Бурже Хлеб Многозерновой, Пискаревский Йогурт 1,9%, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|