Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 64.36g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Auchan Кофе Cafe Au Lait, Савушкин Сыр Маасдам, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника. Dinner: Rebox Лапша с Индейкой, Фасолью, Шиитаке в Соусе Терияки. Snacks/Other: Nutella Шоколадная Паста, Rebox Спринг-Роллы с Говядиной, Рисовой Лапшой, Креветками и Кисло-Сладким Соусом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metamarphosa's Weight History
|