Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2353 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 121.68g | Carbs: 283.96g.
Breakfast: Хлебец, Авокадо, Мандарины, Хурма, Растительное Масло, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Скумбрия Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Наша Ряба Желудки Куриные, Растительное Масло, Лук, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Хлебец, Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|