Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 73.88g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Активия Йогурт, Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Оливье, Активия Йогурт, Борщ. Dinner: Торт Наполеон, Свинина, Салат Оливье, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Обычные Блины, Хурма, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|