Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2312 kcal
|
Fat: 114.14g | Prot: 83.58g | Carbs: 242.30g.
Breakfast: Karums Сырок Творожный Глазированный Кокос, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино. Lunch: Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сытоедов Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Клементины, Fazer Шоколад Карамель и Морская Соль, Сыр Российский, Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Чай, Буше Вензель с Малиной, Марципан. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|