Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 114.91g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|