Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
83 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 79.00g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Семена Льна, Каждый День Курага, Чернослив, Здоровка Отруби Пшеничные, Домик в деревне Простокваша. Lunch: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Колбаса Домашняя, Приготовленные Грибы (с Жиром), Оладьи на Кефире. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Сало Белорусское, Чеснок, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Пахлава, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Творог 5%, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Фейхоа, Лента Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|