Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 43.68g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: President Сыр Эмменталь, Том Паста Миндальная, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Ічня Вершки Згущені З Цукром, Сырники с Яблоком и Oreo
Творог 5% - 200 грамм
Яблоко - 33 грамма
Сахар ванильный - 3 грамма
Печенье Oreo - 10 грамм
Мука рисовая - 25 грамм
Масло растительное - 3 грамма
, Авокадо, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Finn Crisp Сухарики Мультизерновые. Lunch: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Ферма Молоко 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо без Жира, Мандарины. Dinner: Штрудель с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|