Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1667 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 109.16g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri, Vicenzi Amaretto d'italia, BPR Fiocco d'avena Baby Amaretto di Modena, Daily Life Almond 100% Fitness Butter. Lunch: Eismann Filetti di Limanda, Bofrost Spadellata di Verdure Grigliate, Bofrost Pronto Pure'. Dinner: Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi. Snacks/Other: Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs, Esselunga Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, MG Food Farina di Avena Cioccolato e Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|