Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
985 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 107.17g | Carbs: 56.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Кофе (Растворимое). Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Растительное Масло Канолы, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lask-ludmila's Weight History
|