Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 58.07g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Мирролла Рыбий Жир, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Котлета Говяжья. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Фермер Сухов Фундук, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|