Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 54.85g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Березка Сыр 46% Великокняжеский, Гречневая Каша. Lunch: Чай, Спартак Конфета Аэрофлотская, Коммунарка Нежное Суфле с Желе Вкус Лимона, Минскхлебпром Хлеб Диабетический Тонус, Огурецы Сладкого Рассола, Сосиски Молочные, Голубец, Сельдь Соленая. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Минскхлебпром Хлеб Водар, Голубец. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Чай, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Слуцкий Каравай Батон "Щара". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|