|
ну почему так медленно
|
62.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
829 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 44.34g | Carbs: 23.64g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка, Окей Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника. Dinner: Greenfield Чай Черный, Рыба по-царски, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Царь Хлебцы Классические. Snacks/Other: Очаковский Квас, Зеленый Чай. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 4 hours, Shopping - 3 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|