Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
73 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2356 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 126.94g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Отварной. Second Breakfast: Макдоналдс Большие Креветки (6). Elevenses: ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Помидоры. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Afternoon Tea: От Мартина Семечки Отборные, Веселая Грядка Икорка Кабачковая, ВкусВилл Багет Органический с Солодом, Изюм, Грецкие Орехи. Tea: Приготовленная Морковь, Говяжий Бульон, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Винегрет. Supper: Изюм, Курица Вареная, Хурма, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|