Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 65.42g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Тонкий, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Ого Мюсли Фруктовые, Молоко (2% Обезжиренное), Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Простоквашино Творог 0,2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|