Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
2531 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 135.81g | Carbs: 403.68g.
Breakfast: Мёд, Яблоки, Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Морковь, Капуста, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Увелка Гречка, Хлеб Дарницкий, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: ПП Шаурма, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|