Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
867 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 44.48g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Агрокомплекс Особая, Сармич Сыр Пикантный, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|