Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 84.28g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Рыбные Котлеты, Суп с Клецками, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Кофе с Молоком, ITLV Маслины с Косточкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кухмастер Печенье, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|