Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
45.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 30.98g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Krosby Croco Карамельные Крокодильчики, Вкусняев Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Лесной Орех, Котлета Домашняя, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Лесной Орех. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushank1's Weight History
|