Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 46.94g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Ironman Tri Protein Bar Chocolate, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Royal Cake Protein Cookie Кокос, Красное Яблоко, Банан, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой. Lunch: Яблоко Зеленое, Royal Cake Protein Cookie Кокос, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Помидоры Черри, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой. Dinner: Сырники ПП, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Салат Айсберг, Vici Мидии Отварные в Рассоле, Помидоры Черри. Snacks/Other: Velle Coco Velle Кокос+Манго, Хлебцы медовые с дыней . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|