Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 81.57g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Булгур (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Творожные Кексы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLAS888's Weight History
|