Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
65 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 114.16g | Carbs: 115.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, КПК Ветчина Куриная Diet, Грейпфрут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alpenland Йогурт 0,3%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Капуста, Дядя Ваня Горох Консервированный , Минтай Запечённый. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Диетический 20%, КПК Ветчина Куриная Diet, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик, Апельсин, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|