Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 103.55g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленные Грибы, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Магнит Хурма, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Черный, Вода, Halls Леденцы, Отруби Ржаные, Вода, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 48.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|