Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 66.48g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Чай Несладкий, Орифлейм Коктейль, Nestle Батончик Фитнес, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Картошка Печеная. Dinner: Президент Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Картошка Печеная. Snacks/Other: Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Картошка Печеная, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
шейпинг - 55 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|