Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 103.54g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль, Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: 365 Дней Крабовые Палочки, Суп с Плавлеными Сырками, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Авида Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Барская Трапеза Филе Цыплёнка- Бройлера. Snacks/Other: Помидоры, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Лента Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|