Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2377 kcal
|
Fat: 126.63g | Prot: 98.13g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой. Lunch: Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Сочник, Блины с Творогом, Блины с Творогом. Dinner: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|