Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 108.86g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Зеленый Чай, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Tess Зелёный Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet_Kylak's Weight History
|