Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 102.61g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Sub Club Салат Цезарь с Курицей, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|