Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 104.98g | Carbs: 220.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Нут, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гуляш. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка, Минтай Жареный. Snacks/Other: Хурма, Линия Булочка Фитнес, Сыр Голландский, Перепелиное Яйцо, Лента Курага без Косточки, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|