Jij blijft ook goed zakken! We zitten rond hetzelfde gewicht.. hoeveel eet/beweeg jij?
12 Dec 18 by member: lisaraaphorst
|
hiya lets be buddies~ ik eet rond 1300-1400 kcal per dag hehe ^^ ik sport eigelijk niet, alleen 30 min cardio per dag en jij?
12 Dec 18 by member: okmabels
|
Momenteel lijk ik de weegschaal hemzelf, soms eet ik een dag alles wat los en vast zit en andere dagen compenseer ik dat weer. Na de lastige kerstdagen/oudjaarsdag wil ik een balans vinden in een menu wat ik vol kan houden.. met wellicht nog iets verliezen zodat ik af en toe uit de bocht kan vliegen..
zo heel verhaal!
12 Dec 18 by member: lisaraaphorst
|
Oh en sporten, ik heb een hond, dus wandel elke dag. En probeer 2x per weer hard te lopen, kom nu tot de 6 km.
12 Dec 18 by member: lisaraaphorst
|
Ik moet echt naar de gym haha maar zou niet weten waar ik moet beginnen, ik heb echt geen conditie hahaha
12 Dec 18 by member: okmabels
|
Geloof me, dit bouw je echt snel op als je nog jong bent, ik sta verstelt van mijn prestaties 🙈.
12 Dec 18 by member: lisaraaphorst
|
Ik hoop het, ik heb wel opgemerkt dat rennen om mijn tram te halen stukken makkelijker is dan voorheen hahahaha
15 Dec 18 by member: okmabels
|
Dat is een groot voordeel 💪🏼
15 Dec 18 by member: lisaraaphorst
|