Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 64.56g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Наполеон ПП, Сыр, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Солодкий Світ Лукум "Султан Кавовий", Карп Запеченный, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Своя Линия Творог Нежирный, Hoegaarden Пиво, Ферма Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Good Morning Гранола с Шоколадом, Творог 10%, Яблоки Гала, Кожен День Арахис Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|