Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 142.36g | Prot: 75.87g | Carbs: 45.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Микоян Бекон по-Украински, Балтийский берег Масло Лососевое, Приготовленные Мидии, Hochland Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Дымов Сервелат, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. Dinner: Полярис Мороженое Айс Фитнес. Snacks/Other: Ironman Протеин F80. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|