Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 65.54g | Carbs: 265.71g.
Breakfast: Молочное Раздолье Сырок Глазированный с Ванилином 26%, Капучино, Азбука Вкуса Круассан с Сыром и Ветчиной. Lunch: Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Груша, Зеленая Улица Миндаль в Кунжуте, Чернослив, Курага, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Fazer Шоколад Карамель и Морская Соль, Чай, Яблоко, Клементины, Банан. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|