Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 62.35g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Медом, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ананасовый Сок, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хурма, Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|