|
С сегодняшнего дня на кето! Читала что очень хорошие результаты, худеет жирок, а мышцы не тронутся. Кто ещё сидит на кето? Делитесь впечатлениями и результатами!
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 132.20g | Prot: 108.66g | Carbs: 22.42g.
Breakfast: Столетов Кофейный Напиток "Ячменный Колос", Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яичный Омлет. Lunch: Молочный Мир Сметана 12%, Яйцо, Слобода Майонез 67%, Лук, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Кето-хлеб, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|