|
Опять сливаюсь...
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 118.15g | Carbs: 242.14g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Лента Каша 6 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Коричневый Сахар. Lunch: Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Dinner: Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Яйцо (Целое), Вологодское Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|