Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 36.86g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Картофель Отварной, Овощное Рагу, Гречка с Грибами. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина))))'s Weight History
|