|
Добрый день! Помогите! У меня в голове полная каша!!! Я много чего перечитала, перепробовала, но реально похудеть получается только когда полностью перестаю есть!!! Делала так уже 3 раза! Это конечно пытка... только вода... 10 дней... результат - 8 кг= нравлюсь себе очень... но когда выхожу из голода очень быстро поправляюсь!!! И вот все те же 63-65 кг...
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2129 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 70.21g | Carbs: 299.10g.
Breakfast: Чай, Фундук, Банан Яблоко, Овсянка Запаренная. Lunch: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Мёд, Овсянка Запаренная, Пастила. Dinner: Рыба Отварная. more...
|
steady weight
|