Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
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74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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2342 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 136.89g | Carbs: 341.81g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Weider Yippie , Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana. Lunch: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale, Banana. Dinner: Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Bresaola, Patata Bollita. Snacks/Other: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 5%, Matt Gallette di Mais Bio, Gallo Riso Venere, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. more...
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Losing 7 kg a Week
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andreadragone's Weight History
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