Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 78.28g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Курага, Barilla Макароны Отварные, Говядина Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Апельсин, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Курага. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|