Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 87.91g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Чай с Медом, Овсяноблин, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. Lunch: СВ Бутерброды с Ветчиной, Яичница (с Целым Яйцом), Уха, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай с Медом. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Уха. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Медом. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Aerobics - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|