Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 54.54g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырная Страна Сыр Королевский, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Гороховый Суп. Dinner: Беллакт Сметана 15%, ABC Кетчуп Нежный, Савушкин Кефир 2,5%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|