Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 83.56g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Куриное Филе, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Шадринск Молоко 7,1%, Путина Икра Лососевая Зернистая, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ikea Сырники. Snacks/Other: Сахар, Пастилушка Пастила без Сахара, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|