Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 53.19g | Carbs: 210.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли в Шоколаде, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Иван Поддубный Творог 0,5%, Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Данон Творожный Клубника Земляника, Ягодный Край Желе Вишня, Голден Яблоко, Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|