Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 61.66g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Овсяной, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Овсяной, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|