Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
692 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 42.92g | Carbs: 79.01g.
Breakfast: Любовь Пирогова Пирог Капуста с Яйцом, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Белая Долина Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Dinner: Куриные Оладьи, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|