Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
113.3 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 126.50g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Творог (Обезжиренный). Lunch: Квашеная Капуста, Яйцо, Подсолнечное Масло, Грибы, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Зеленый Перец, Часар Баклажаны Кубик (Замороженные). Dinner: Папричи Соус с Ананасом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Свинина Лопатка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя86ok's Weight History
|