Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
46.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 30.64g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Тортугалия Торт Амалия, Вкусняев Молоко 2,5%. Lunch: Груша, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Halls Леденцы, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Батон Нарезной, Котлета Домашняя, Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushank1's Weight History
|